Hai Cantik, membuat wajah terlihat lebih awet muda tidaklah
susah dan mahal. Anda tak perlu khawatir jika tak memiliki banyak biaya untuk
melakukan serangkaian perawatan kulit di klinik kecantikan atau operasi wajah.
Karena ada cara mudah agar bisa awet muda yaitu dengan tertawa.
Awet muda disini dikaitkan dengan penggunaan waktu yang
ada dengan kegiatan yang berkualitas, sehingga apa yang dilakukan dalam
kesenangan akan lebih banyak manfaatnya dibandingkan kegiatan yang dilakukan
dalam rundungan kesedihan.
Penelitian menyimpulkan manfaat dibalik tawa yang bisa
membuat Anda lebih awet muda, antara lain:
1.
Tertawa membantu proses bernafas semakin mudah
2.
Menciptakan hubungan yang berkualitas
Seperti dikutip dari pendapat seorang psikolog bernama John Gottman, Ph.D bahwa pasangan yang saling bercanda dan tertawa dengan lelucon lelucon yang lucu bisa meredakan ketegangan, sehingga kehidupan hubungan mereka akan lebih baik dan berkualitas.
Seperti dikutip dari pendapat seorang psikolog bernama John Gottman, Ph.D bahwa pasangan yang saling bercanda dan tertawa dengan lelucon lelucon yang lucu bisa meredakan ketegangan, sehingga kehidupan hubungan mereka akan lebih baik dan berkualitas.
3.
Menurunkan tingkat Stress
Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland, dimana penyelenggara penelitian mempertontonkan film pendek kepada orang yang mengalami stress. Ternyata saat menonton pertunjukkan tersebut, terjadi peningkatan alirah darah ke bagian jantung sebesar 22 persen. Selain itu, terjadi penurunan hormone yang bisa menyebabkan stess seperti hormone kortisol, dropal, dan epinephrine.
Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland, dimana penyelenggara penelitian mempertontonkan film pendek kepada orang yang mengalami stress. Ternyata saat menonton pertunjukkan tersebut, terjadi peningkatan alirah darah ke bagian jantung sebesar 22 persen. Selain itu, terjadi penurunan hormone yang bisa menyebabkan stess seperti hormone kortisol, dropal, dan epinephrine.
4.
Membuat tubuh lebih sehat
Menurut penelitian yang dilakukan International Journal of Medical Sciences pada tahun 2009 didapatkan hasil bahwa orang yang selalu tertawa sebanyak 10 sampai 25 kali dalam sehari memiliki resiko terkena penyakit lebih kecil daripada orang yang kurang tertawa. Jadi dengan tertawa, bukan hanya ketegangan yang terlepas, tetapi tubuh juga akan terasa lebih sehat.
Menurut penelitian yang dilakukan International Journal of Medical Sciences pada tahun 2009 didapatkan hasil bahwa orang yang selalu tertawa sebanyak 10 sampai 25 kali dalam sehari memiliki resiko terkena penyakit lebih kecil daripada orang yang kurang tertawa. Jadi dengan tertawa, bukan hanya ketegangan yang terlepas, tetapi tubuh juga akan terasa lebih sehat.
5.
Tertawa Membuat orang Bekerja Lebih Berkualitas
Kualitas bekerja dari orang yang banyak bekerja ternyata lebih baik daripada kualitas kerja orang yang kurang tertawa. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Men’s Health yang menggunakan 600 orang responden dengan hasil kualitas kerja yang baik. Saat ditanya, hampir 70 persen dari mereka, atau sekitar 420 orang yang menjadi responder memiliki tingkat humor yang tinggi.
Kualitas bekerja dari orang yang banyak bekerja ternyata lebih baik daripada kualitas kerja orang yang kurang tertawa. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Men’s Health yang menggunakan 600 orang responden dengan hasil kualitas kerja yang baik. Saat ditanya, hampir 70 persen dari mereka, atau sekitar 420 orang yang menjadi responder memiliki tingkat humor yang tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar